Aktiv bleiben und positiv denken Bewegung hält körperlich und geistig fit. Ein umfassendes sanftes Programm für Menschen, die ihre Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Balance erhalten und verbessern wollen. Mit Hilfe von einfachen Sportgeräten (Balance Pad, Gymnastikstab, Jongliertüchern usw.) werden die Übungseinheiten sehr abwechslungsreich und spannend gestaltet. Es sind keine Voraussetzungen notwendig, auch 75jährige sind dabei.