Rückenfit für Männer und Frauen 
06.10.2025-12.01.2026
Beendet
10 Einheiten (nur an Schultagen)
Kurs 06.10.-15.12.2025 (10EH) und dann wieder von 12.01.-16.03.2026 (10EH)
Mo
17:30-18:30
Kneipp-Aktiv-Club Hermagor
Ansprechperson
Frau Gerda Pichler
Frau Gerda Pichler
Geeignet für folgende Altersklassen: Jugendliche, Erwachsene, Senioren
€40
/Einheit
Kosten
Zielgruppe
Level Einsteiger
Mit gezielten Übungen Rückenprobleme vorbeugen, bereits vorhandene Beschwerden zu überwinden und chronische Schmerzen zu vermeiden - das ist das Ziel unserer Rückenfit Einheit. Mit folgenden Inhalten erreichen wir unser Ziel:
- Aktivierung der tieferliegenden Rückenmuskulatur
- Beweglichkeitstraining
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Gleichgewichtstraining
- Aktivierung der tieferliegenden Rückenmuskulatur
- Beweglichkeitstraining
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Gleichgewichtstraining
Austragungsort
Sportstätte
HLW Hermagor
10.-Oktober-Straße 9
9620 Hermagor