Rückenfit für die Herren
02.10.2025-09.12.2025
Beendet
10 Einheiten (nur an Schultagen)
Do
19:30-20:30
Kneipp-Aktiv-Club Hermagor
Ansprechperson
Frau Gerda Pichler
Frau Gerda Pichler
Geeignet für folgende Altersklassen: Jugendliche, Erwachsene, Senioren
€40
/Einheit
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Mit gezielten Übungen Rückenprobleme vorbeugen, bereits vorhandene Beschwerden überwinden und chronische Schmerzen vermeiden.
Inhalte:
- Aktivierung der tieferliegenden Rückenmuskulatur
- Beweglichkeitstraining
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Gleichgewichtstraining
Inhalte:
- Aktivierung der tieferliegenden Rückenmuskulatur
- Beweglichkeitstraining
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Gleichgewichtstraining
Austragungsort
Sportstätte
Gemeinschaftshaus Rattendorf
9631 Rattendorf