Rückenfit 
08.10.2025-14.01.2026
Beendet
10 Einheiten (nur an Schultagen)
Kurs 08.10. - 10.12. 2025 (10EH) und dann wieder 14.01. - 18.03.2026 (10EH)
Mi
19:00-20:00
Kneipp-Aktiv-Club Hermagor
Ansprechperson
Frau Gerda Pichler
Frau Gerda Pichler
Geeignet für folgende Altersklassen: Jugendliche, Erwachsene, Senioren
€40
/Einheit
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Mit gezielten Übungen Rückenprobleme vorbeugen, bereits vorhandene Beschwerden zu überwinden und chronische Schmerzen zu vermeiden.
Inhalte:
- Aktivierung der tieferliegenden Rückenmuskulatur
- Beweglichkeitstraining
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Gleichgewichtstraining
Inhalte:
- Aktivierung der tieferliegenden Rückenmuskulatur
- Beweglichkeitstraining
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Gleichgewichtstraining
Austragungsort
Sportstätte
VS Weißbriach
Weißbriach 98
9622 Weißbriach
Kultursaal Weißbriach