Rückenfit 
21.11.2023-23.01.2024
7 Einheiten (nur an Schultagen)
Di
19:30-20:30
SPORTUNION Waldburg
Ansprechperson
Frau Elke Lorenz
Frau Elke Lorenz
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene, Senioren
€25
/Kurs
Kosten
Zielgruppe
Level Einsteiger
Anmeldung erforderlich
Jetzt schnuppern
Ganzkörpertraining für Männer und Frauen die AKTIV etwas für die Gesunderhaltung ihrer Wirbelsäule tun wollen.
Ziel des Kurses ist es ein muskuläres Gleichgewicht im Körper herzustellen und damit den Rücken durch ein gesundes Muskelkorsett zu schützen bzw. zu unterstützen.
Ausgehend von einer festen Mitte wird in Rücken-Fit der gesamte Körper trainiert. Neben der Kräftigung arbeiten wir auch am Gleichgewicht und der Beweglichkeit.
Ziel des Kurses ist es ein muskuläres Gleichgewicht im Körper herzustellen und damit den Rücken durch ein gesundes Muskelkorsett zu schützen bzw. zu unterstützen.
Ausgehend von einer festen Mitte wird in Rücken-Fit der gesamte Körper trainiert. Neben der Kräftigung arbeiten wir auch am Gleichgewicht und der Beweglichkeit.
Unionmitglieder 25€, Nichtmitglieder 40€
Austragungsort
Sportstätte
Volksschule Waldburg Turnhalle
Waldburg 31
4240 Waldburg
