Das Training ist eine Kombination aus Krafttraining und Ausdauer.
Hauptaugenmerk liegt auf dem gesamten Rumpf und die Griffkraft als Vorbereitung für Hindernisläufe.
Hindernisläufe wie z.B. den Linzathlon oder den HAZE Dirt Run in Nebelberg sind eine besondere sportliche Herausforderung und liegen voll im Trend.