Das Motto dieser Übungseinheit ist Freude an der Bewegung.
Das Programm wird immer abwechslungsreich gestaltet, wobei neben Gymnastik und Ballspiel auch der gemütliche Ausklang nicht zu kurz kommen soll.
Einmal jährlich findet der Man-Fit-Wandertag statt, bei dem auch Gäste immer willkommen sind.