Besonders geeignet für Neu- oder Wiedereinsteigerinnen(Übungsangebote für Damen ab 50). Herz-Kreislauf, Wirbelsäulengymnastik, Reaktions-, Gleichgewichts- und Koordinationstraining, Krafttraining zur Osteoporose-Prävention; Dehnungsübungen und Entspannungsprogramme.
Abwechslungsreiche Gestaltung mit zahlreichen Kleingeräten und Musik aller Genres.