KiTuKa ist ein Kunstwort und setzt sich aus Kinderturnen und Karate zusammen. Kinderturnen mit Karate , um genauer zu sein Selbstverteidigung, kombiniert spielerische Bewegung, Koordination, Reaktion und Kraftaufbau mit Techniken zur Selbstbehauptung und Gefahrenprävention. Unter Verwendung von Turngeräten, Bewegungsspielen und Erlernung von Techniken fördert dieser Kurs die körperliche Fitness und mentale Stärke.
Die Einheit beginnt mit einem gemeinsamen Aufwärmen. Gruppendynamische Spiele, Lauf- und Koordinationsspiele und Techniken zur Selbstverteidigung stehen hierbei im Vordergrund.