HiiT Mix
02.09.2024-04.07.2025
Do
18:00-19:00
SPORTUNION Aktiv Brigittenau
Ansprechperson
Frau Büro UAB
Frau Büro UAB
+43 13324 017
office@uab.at
€117
/Semester
Kosten
1-99
Jahre
Alter
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Information und Anmeldung
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HiiT Mix ist eine Mischung aus Stabilitätstraining und Intervalltraining. Wir fokussieren uns am Beginn der Stunde auf die Stabilisatoren in unserer Körpermitte. Durch teils statische Kraftübungen mit kleinen gezielten Bewegungen verbessern wir unsere Haltung, entlasten die Wirbelsäule und beugen Verletzungen vor.Anschließend folgt ein knackiges Intervalltraining, das unsere Kraft-Ausdauer trainiert und uns zu fetziger Musik richtig auspowern lässt..
Platzleiterin: Lisa Planer
Austragungsort
Sportstätte
Greiseneckergasse 31
Greiseneckergasse 31
1200 Wien
Infos zu Hallensperren
03.02.2025-09.02.2025 Semesterferien