Der Fokus liegt bei dir!
In diesem Yogakurs werden Elemente aus dem Ying Yoga, Atemtechniken und klassische Yogaasanas unter Einbindung gesundheitlicher Aspekte nähergebracht bzw. praktiziert.
Eine Stunde bewusst Körper und Geist fühlen und stärken. Dabei helfen uns spezielle Entspannungs- und Atemtechniken sowie angeleitete Yogaübungen. Neben klassischen Yogaelementen praktizieren wir auch sanftes Ying Yoga, Gesundheitsyoga sowie Faszienyoga. Dabei arbeite wir u.a. mit Hilfsmitteln wie Blöcken oder Tüchern. Jede Stunde hat einen Schwerpunkt, wie beispielsweise auch die Aktivierung unserer Chakren, wodurch wir unsere Energie lenken und beeinflussen können.
Ziel ist es abzuschalten, die eigene Mitte und somit unsere Balance zu finden.