Sanfte Dehn-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen stärken den Bewegungsapparat und fördern die Beweglichkeit.
Mit Elementen der Wirbelsäulengymnastik unterstützen wir eine gesunde Haltung und mehr Wohlbefinden im Alltag geeignet für jedes Alter und Fitnesslevel.
Kein ÖGK Kurs!