Gentle Moving - Bewegungen bewusst einfach - einfach bewusst
Die Gentle Moving-Methode von Wim Luijpers (Feldenkraislehrer):
Ein neues Körpergefühl für unseren eigenen Bewegungsapparat zu entwickeln ist Ziel von Gentle Moving. Wir können wieder die Leichtigkeit finden, die uns einst angeboren war.
Durch leichte, neue, einfachen, langsame und gezielte Bewegungen überlisten wir unseren Körper, damit Muskeln loslassen und sich entspannen können. Durch Gewohnheiten und einseitige Bewegungsmuster entstehen Verspannungen aller Art.