Funktionelles Ganzkörpertraining für Senioren 
20.02.2023-19.06.2023
10 Einheiten (nur an Schultagen)
Mo
19:30-20:30
Kneipp-Aktiv Club Lustenau
Ansprechperson
Frau Sandra König
Frau Sandra König
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene, Senioren
€50
/Kurs
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Jetzt schnuppern
In dieser Einheit, die nur für Damen angeboten wird, folgt auf ein kurzes Aufwärmen ein Kräftigungs- und Koordinationstraining. Auf das Beckenbodentraining, die Rückenschule, Bauch-Beine-Po, Füße, Arme und Nacken wird in den Stunden regelmäßig eingegangen! Dehnen am Ende der Einheit sorgt für die nötige Entspannung.
€ 40,00 für KAC-Mitglieder
Austragungsort
Sportstätte
Hauptschule Rheindorf
Rotkreuzstr. 10
6890 Lustenau
