Ugotchi

Functional Training, Aerobic und Step

19.09.2023-31.05.2024
35 Einheiten (nur an Schultagen)
Di
18:30-19:30
Turnverein Sparkasse Kramsach
Ansprechperson
Frau Heidi Schuler
+43 680 1293800 office@tvk.tirol
Geeignet für folgende Altersklassen: Jugendliche, Erwachsene, Senioren
69
/Jahr
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Inklusives Sportangebot
Dynamische Elemente (Ausdauer) wechseln mit Kräftigungsübungen. Jedes Workout baut auf den grundlegenden Elementen Ausdauer, Intervall, Kraft und Rumpfstabilität auf. Die bewusst simpel gehaltenen Übungen wie Liegestützen, Jumping Jacks, Kniebeugen oder Crunches sind für jedermann geeignet.

Bei Aerobic und Step zur Kräftigung von Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur kommen auch Hanteln, Therabänder, Balance Pads und Tubes zum Einsatz. Aerobic und Step Grundkenntnisse sind nicht von Nachteil.

Austragungsort

Sportstätte
Turnsaal - Volksschule Kramsach 6233 Kramsach

Sportangebote des Vereins

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