FULL-BODY TRAINING (für Männer und Frauen) 
05.09.2025-03.07.2026
36 Einheiten (nur an Schultagen)
Fr
17:30-18:30
SPORTUNION Langenzersdorf
Ansprechperson
Frau Katharina Oswald
Frau Katharina Oswald
+43 676 4073600
Geeignet für folgende Altersklassen: Jugendliche, Erwachsene, Senioren
€130
/Jahr
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Inklusives Sportangebot
Kräftigung des ganzen Körpers.
Nach dem Aufwärmen werden bei einzelnen Stationen oder am Platz Muskelgruppen anhand verschiedener Übungen gezielt beansprucht. Dazu wird mit dem eigenen Körpergewicht, zusätzlichen Gewichten oder Widerständen trainiert. Anschließend folgt ein kurzes Cool-Down und Dehnen.
Nach dem Aufwärmen werden bei einzelnen Stationen oder am Platz Muskelgruppen anhand verschiedener Übungen gezielt beansprucht. Dazu wird mit dem eigenen Körpergewicht, zusätzlichen Gewichten oder Widerständen trainiert. Anschließend folgt ein kurzes Cool-Down und Dehnen.
Austragungsort
Sportstätte
Volksschule Langenzersdorf große-Turnhalle
Untere Kirchengasse 16
2103 Langenzersdorf
Barrierefrei
Eingang über den Garten der Volkschule / Kirchengasse
Infos zu Hallensperren
keine Einheiten an Fenstertagen und in den Ferien (2025: 31. Okt., 26. Dez., /2026: 02. Jän., 06. Feb., 03. Apr., 01. + 15. Mai., 05. Jun.)