Diese Einheit besteht aus der Komponente Allgemeine Fitness ( Kraft-Ausdauer, Schnell-Kraft) und spezifischer Fitness im Bereich Kampsport. Sowie Boxen im speziellen mit Technik und Anwendung. Zusätzlich mit Übungen für Koordination des Bewegungsapparat und dem Cerebellum (Kleingehirn).