Fit für 100 – Bewegungsprogramm

Unser Bewegungsangebot richtet sich vor allem an hochaltrig und/oder an Demenz erkrankte Menschen. Nachlassende Kraft ist nur allzu oft ein Faktor, der im Alter leistungsbegrenzend wirkt.
Ziel dieses zwei Mal wöchentlich stattfindenden Kurses ist die Verbesserung der Alltagskompetenzen. Die TeilnehmerInnen sollen dabei unterstützt werden, ihren Alltag (wieder) weitestgehend selbstständig zu meistern, d.h. eigenständig aufzustehen, zu gehen, Treppen zu steigen und Körperpflege zu betreiben bzw. die Pflegekraft bei den pflegerischen Maßnahmen aktiv zu unterstützen.
Kräftigungs-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen sind auch als Vorbeugungsmaßnahmen gegen die Sturzgefahr besonders wichtig.