Ugotchi

Faszien-Fit & Fun Qualitätssiegel

01.08.2022-06.07.2023
Mi
19:45-21:00
SPORTUNION Wiener Neudorf
Ansprechperson
Frau Helga Reinsperger
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene, Senioren
50
/Semester
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Jetzt schnuppern
Das Training der Faszien gehört zu den Neuheiten im Fitnessbereich. Faszien - das Bindegewebe - umschließen jeden Muskel, aber auch die Organe, die Nerven und sie gelten als Formgeber. Sie ziehen sich durch den ganzen Körper, vom Kopf bis zu den Füßen wie ein Ganzkörperanzug. Neueste Forschungen zeigen, dass dieses Gewebe wesentliche Aufgaben hat und auch trainierbar ist. Es gilt als Jungbrunnen, wenn es flexibel und beweglich gehalten wird. Teil der Stunde Faszien Fit & Fun sind elastische Bewegungen, Dehnübungen, das Training mit der Faszienrolle, aber auch Muskelkräftigung und Balance.

Austragungsort

Sportstätte
Freizeitzentrum VEREINE Fechtraum Eumigweg 3 2351 Wiener Neudorf
Freizeitzentrum, Eumigweg 3, Eingang VEREINE, UG Fechtraum

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