Back to balance – Rückbildungkurs für Mamis
03.02.2026-09.06.2026
Beendet
12 Einheiten
Di
16:45-17:45
Die Wadlschmiede
Ansprechperson
Frau Viktoria Kogler
Frau Viktoria Kogler
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene, Senioren
€8
Einschreib-Gebühr
€99
/Kurs
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Beckenboden aktivieren trainieren und stärken (auch mit Baby)
• Körpermitte / Core stabilisieren / kräftigen
• Wirbelsäule und Becken mobilisieren
• Vorbereitung für den normalen Sport im Alltag
• aufbauender Rückbildungskurs inkl. Pilates!
Bitte beachten!
Bei natürlichen Geburten: 6-8 Wochen nach der Geburt
Bei Kaiserschnitt: 8-12 Wochen nach der Geburt. (bzw. mit dem Arzt absprechen)
• Körpermitte / Core stabilisieren / kräftigen
• Wirbelsäule und Becken mobilisieren
• Vorbereitung für den normalen Sport im Alltag
• aufbauender Rückbildungskurs inkl. Pilates!
Bitte beachten!
Bei natürlichen Geburten: 6-8 Wochen nach der Geburt
Bei Kaiserschnitt: 8-12 Wochen nach der Geburt. (bzw. mit dem Arzt absprechen)
Austragungsort
Sportstätte
Turnhalle Volksschule Reith im Alpbachtal
Sonnbichl 12
6235 Reith im Alpbachtal