Ugotchi

Ausgleichsgymnastik für Damen und Herren Qualitätssiegel

26.09.2022-26.06.2023
30 Einheiten (nur an Schultagen)
Mo
18:30-19:50
Fit-Union Lebendiges Köstendorf
Ansprechperson
Frau Rosa Struber
+43 670 4077272 rosa.struber@sbg.at
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene, Senioren
50
/Semester
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Nach einem Aufwärm- und Konditionsteil (für das Herz-Kreislaufsystem) folgen gezielte Muskelkräftigungsübungen. Dazu werden Handgeräte wie Bälle, Theraband und Kleinhanteln verwendet. Mit Dehnungsübungen wird das Programm abgerundet.
Ziel ist die Verbesserung der Beweglichkeit, der Ausdauer und die Kräftigung der Rumpfmuskulatur.

In den Kurskosten ist auch der Mitgliedbeitrag enthalten

Austragungsort

Sportstätte
Hauptschule Köstendorf Bittersamstraße 1 5203 Köstendorf
Turnhalle

Sportangebote des Vereins

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