Athletic Flow
09.09.2024-20.06.2025
18 Einheiten (nur an Schultagen)
Mi
18:30-19:25
SPORTUNION Wolkersdorf
Ansprechperson
Frau Ing. Mag. (FH) Bettina Dürrheim
Frau Ing. Mag. (FH) Bettina Dürrheim
+43 680 2208615
bettina.duerrheim@sportunion.at
Geeignet für folgende Altersklassen: Jugendliche, Erwachsene, Senioren
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Athleticflow ist Action und Ruhe zugleich. Dieses Programm kombiniert das Beste zweier Welten: HighIntensity & Yoga-Flow. Dieser Kurs bringt das Herz-Kreislauf-System auf Touren und trainiert die Bauchmuskulatur. Gleichzeitig wird Flexibilität und Balance gestärkt. Zwei Minuten High Intensity Training wechseln sich mit vier Minuten Yogaflow ab, bei dem Du dich auf die Atmung fokussierst. Motivierende Sounds begleiten die Übungen zwischen den Welten.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da jeder in seinem eigenen Tempo mitmachen kann!
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da jeder in seinem eigenen Tempo mitmachen kann!
Der Kurs ist in der Semesterkarte (Jahreskarte) enthalten
Austragungsort
Sportstätte
NMS 1 = NMS Withalmstraße
Withalmstraße 4
2120 Wolkersdorf im Weinviertel