Aerial Silk ist Luftakrobatik vom Feinsten inspiriert vom Zirkus, kraftvoll und elegant zugleich. An zwei langen Tüchern lernst du Wicklungen, Fußknoten und spannende Drops, die zu dynamischen Choreos verschmelzen.

Du baust Kraft, Ausdauer und Körpergefühl Schritt für Schritt auf. Jede Einheit startet mit speziellem Aufwärmen, kombiniert Kraftübungen und endet mit entspanntem Dehnen.

Die Gruppe bleibt klein (max. 10 Teilnehmer*innen), damit du optimal betreut wirst.

Trainings-Outfit:
Bequeme lange, enge Sporthose, langärmeliges Shirt (wichtig zum Schutz) und barfuß trainieren.