Bei diesem Yoga-Kurs handelt es sich um eine offene Klasse (all levels). Geringe Yogakenntnisse sind von Vorteil, aber nicht unbedingt erforderlich. Es gehört zu den schönen Dingen, mit einer wohltuenden Yogaeinheit in den Tag zu starten.
Angekommen im Atem, sanftes Mobilisieren mit Fließen von Asana zu Asana, mal sanft, mal kraftvoll, um wieder neue Freiheit im Körper zu spüren. Die Schlussentspannung wird unterschiedlich variiert, sodass anschließend der Tag mit viel Energie und Leichtigkeit gemeistert werden kann.