Im Fitness Mix kombinieren wir verschiedene Trainingsmethoden zu einer dynamischen und effektiven Einheit. Hier stehen sowohl die klassischen Kraftübungen als auch die Elemente aus dem Ausdauer- und Koordinationstraining im Mittelpunkt. Mit dem gezielten Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln, Bällen, Widerstandsbändern und Co. wirst du deine Muskulatur stärken, deine Beweglichkeit erhöhen und gleichzeitig deine Ausdauer steigern.