Die Einheiten sind ein Mix aus kreativen Yogasequenzen und Pilatesübungen sowie Atem- und Entspannungsübungen, stets angepasst an die Bedürfnisse der Teilnehmer/innen. Die physischen Übungen vereinen die Stile des Hatha und Vinyasa Yoga. In ruhigen Yin-Stunden findet man den perfekten Ausgleich zum oft hektischen Alltag. Sie dienen der Regeneration und Beruhigung