Mobility-Training fördert deine aktive, bewusst kontrollierte Beweglichkeit, deine Muskelkraft und somit die gesunde Funktion der Gelenke. Dabei rückt auch die neurozentrierte Sichtweise auf unsere Bewegungen in den Fokus, denn alle unsere Bewegungen laufen bevor und während einer sichtbaren Bewegung im Gehirn ab.