Die Arbeit mit der Energie reicht weit in die Vergangenheit Chinas hinein. Aus Bambus-Aufzeichnungen lässt sich herauslesen, dass schon 3000 v. Chr. verschiedene Arten von Übungen zur Kultivierung der Lebensenergie praktiziert wurden. Es wird von Menschen berichtet, welche durch das Praktizieren dieser Übungen mehrere hundert Jahre alt wurden. Qigong ist die Verbindung von Achtsamkeit, Atem und Bewegung.

Qigong ist heilsam bei:
* Beruhigt den Geist
* Lindert Stresssymptome
* Belebt den Fluss der Lebensenergie
* Heilsam bei Schmerzen
* Entspannt das Nervensystem
* Revitalisiert die Faszien
* Öffnet die Gelenke
* Fördert Gelassenheit

Die Bewegungsabfolgen sind für jedes Alter geeignet und können auch zu Hause weitergeübt werden.