Seniorentanz ist ein zielgruppenorientiertes Ganzkörpertraining, das Körper und Kreislauf in Schwung hält. Gemeinsam werden Tänze im Kreis, im Sitzen und auch paarweise einstudiert, Spiele gemacht, es wird gesungen und die Reaktion geschult. Durch die abwechslungsreiche Programmgestaltung werden Körper und Geist fit gemacht.