BUJINKAN NINJUTSU

Termin nach Vereinbarung, Kontakt Ch.Ressel: 0660-4616135 c.ressel@gmx.at

Ninjutsu: für Frauen und Männer ab 18 Jahren
Die Kunst der Schattenkrieger:
Überleben wird nicht dadurch gesichert, dass man lernt sich so geschickt wie möglich zu bewegen, sondern in dem man die Umstände vermeidet, die die Lebenskraft und das Leben beeinträchtigen und nur dann die Motivation des Kämpfers entsteht, wenn es unausweichlich ist.
Trainingsinhalte: Realistische und effektive Selbstverteildigung welches z.B. durch Übungen aus QiGong abgerundet wird. Weiters werden Übungen für gleichwertiges Miteinander und soziales Lernen spielerisch im Training integriert.

Nutzen:
-eine generell positive, friedvolle Einstellung
-mehr Gesundheit und Körperwahrnehmung durch körperliches Training
-gesteigerte Wahrnehmung durch gezieltes Trining der Sinne
-Wahrnehmung der eigenen Fähigkeiten
-Verbesserung der Refelxe
-Steigerung der Flexibilität auf allen Ebenen
-innere Ruhe in Stesssituationen
-gesteigerte Selbstbehauptung und Steigerung des Selbstwertes
-Grenzen wahren und Grenzen setzen auf allen Ebenen
-Training von Selbstschutz, Selbstverteidigung und Nahkampf