Feldenkrais lehrt Bewegungen behutsam und ohne Anstrengungen auszuführen. Dadurch werden die Fähigkeiten zu spüren trainiert und die kinästhetische gefördert. Wir lernen, unsere eigenen Bewegungen zu beobachten und diese harmonischer, fließender und mit weniger Anstrengung auszuführen. Das gesamste Nervensystem, unser Empfinden und Denken werden so positiv beeinflusst.