Fit mit Bewegung ab der Lebensmitte
11.09.2023-22.04.2024
10 Einheiten (nur an Schultagen)
in den Sommermonaten halten wir uns durch Nordic Walking fit.
Mo
19:30-20:30
SPORTUNION Aqotec Weißenkirchen/Attergau
Ansprechperson
Frau Waltraud Lafenthaler
Frau Waltraud Lafenthaler
+43 664 1249855
w.lafenthaler@aon.at
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene
€10
/Jahr
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Die Turnstunde beginnt mit dem gemeinsamen Aufwärmen. Koordinations- und Reaktionsspiele lockern die Gruppe auf, um anschließend im Hauptteil die Muskeln zu kräftigen und die Ausdauer zu verbessern. Je nach Schwerpunkt der Stunde werden dazu Kleingeräte wie Hanteln, Bälle, Therabänder und Stäbe verwendet.
Mobilisations- und Dehnungsübungen runden unsere Turnstunde ab.
Mobilisations- und Dehnungsübungen runden unsere Turnstunde ab.
Austragungsort
Sportstätte
Volksschule Weißenkirchen
Weißenkirchen 3
4890 Weißenkirchen im Attergau
Turnhalle
