Training für Fortgeschrittene

Jede Einheit besteht aus einer Aufwärmeinheit, einer Positionseinheit, bei der die einzelnen Positionen mit ihrem Trainer individuell angepasst trainieren, und weiteren Teameinheiten, bei denen die einzelnen Einheiten gegeneinander trainieren. Durch eine Vielzahl an Trainern haben auch Einsteiger die Möglichkeit den Sport und die einzelnen Übungen erklärt zu bekommen und sich für den Sport zu begeistern lassen.
Die Zielsetzung des Trainings ist der Ausbau der Koordination, der körperlichen Fitness und den motorischen Fähigkeiten, somit ein idealer Mix aus Freizeitbeschäftigung und sportlicher Herausforderung.