Step & more

Wir bieten ein koordinatives gelenkschonendes dynamisches Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Choreografien mit oder ohne Step, Kräftigungsteile und Stretching.
Durch die Unterstützung des Steps wird bei allen Übungen besonders die Bein-und Po-Muskulatur gestärkt aber auch viele andere Muskelgruppen des Körpers durch verschiedene Übungen beansprucht und ist dadurch ein sehr effektives und umfassendes Fitness-Training.