Kickboxtraining

Ziel dieser Einheiten ist die allgemeine Fitness- und Leistungssteigerung durch Kraftausdauer und Koordination, sowie die Erhöhung des Bewegungsumfanges (Dehnen) durch kickboxspezifische Bewegungsmuster. Für die Teilnahme am Training sind weder spezielle körperliche Voraussetzungen, noch Vorkenntnisse erforderlich. Kickboxen steigert nicht nur dein Selbstbewusstsein, sondern fördert auch die Körperwahrnehmung.