Ugotchi

Gesund bewegen für SIE Qualitätssiegel

01.08.2022-06.07.2023
Start am 13. September
Di
09:00-10:30
SPORTUNION Wiener Neudorf
Ansprechperson
Frau Helga Reinsperger
Geeignet für folgende Altersklassen: Jugendliche, Erwachsene, Senioren
45
/Semester
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Jetzt schnuppern
Zu Beginn der Stunde wird umfassend aufgewärmt und mobilisiert, weiters das Herzkreislaufsystem aktiviert. Dann folgt ein Ganzkörpertraining mit Kräftigung aller Hauptmuskelgruppen. Individuelle Schwerpunkte können auch auf TeilnehmerInnenwunsch hin gesetzt werden. Ganz wichtig ist auch das Gleichgewichtstraining. Zum Abschluss der Stunde machen wir Lockerungs,- Entspannungs -und Dehnungsübungen.

Um alle TeilnehmerInnen sportlich zu erreichen, werden viele der Übungen in unterschiedlichen Intenstätsvarianten angeboten.

Austragungsort

Sportstätte
Freizeitzentrum Wiener Neudorf Tennisstraße 2351 Wiener Neudorf
Ballspielhalle

Sportangebote des Vereins

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