Faszientraining – Männer

Faszien sind faserige Bindegewebsbildungen des Bewegungsapparates und wir vom Kneipp-Aktiv Club Koblach unseren Bewegungsapparat einerseits stärken und andrerseits so gut wie möglich fit erhalten wollen, damit wir gesund und voller Elan bis ins hohe Alter unsere Fitness bewahren können, möchten wir heuer dieses Projekt starten. Gerade in Zeiten der Corona-Pandemie ist es umso wichtiger, einen Ausgleich im Sport zu finden, sodass wir in Bewegung bleiben.

Neben unseren unterschiedlichen Angeboten wie Zirkeltraining, gezielte Bauch- und Rückenübungen als Schwerpunkte, Gleichgewichtsübungen sowie Einbau von verschiedenen Übungen aus dem Yoga-Bereich und spezielle Koordinations- und Gedächtnisübungen für unsere rechte und linke Hirnhälfte, möchten wir neuerdings dieses Angebot unseren zahlreichen Teilnehmer*innen zusätzlich anbieten.