BodyVit für Sie & Ihn

TRX + Pilates die Freiheit der Schlingen + das Pilates Powerhouse
die perfekte Kombination als Basis für ein funktionelles Ganzkörpertraining ohne Grenzen.
Pilates steuert besonders die tieferliegende, stabilisierende Muskulatur an, konzentriert sich auf
eine starke Mitte und trainiert Kraft, Dehnung, Koordination, Balance und geistige Konzentration.
TRX Schlingentraining nutzt das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand und aktiviert, durch die Instabilität des Gurtsystems, neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln. Die Variationsvielfalt und die hohe Trainingsintensität ermöglichen ein wunderbares, sehr effektives Training.
Mit dieser Trainingskombination werden wir Körperspannung und Haltung verbessern und Muskelaufbau, Kondition, Mobilität und Stabilität steigern. Eigenschaften die uns nicht nur im täglichen Leben und im Alter, sondern auch bei der Ausübung anderer Sportarten zu Gute kommen.