Ugotchi

Athletiktraining für Erwachsene 2023

04.05.2023-06.09.2023
10 Einheiten (nur an Schultagen)
Mi
15:30-16:30
Ausdauer Sportunion Ost-Steiermark (ASU Ost-Steiermark) vormals Mortantsch
Ansprechperson
Herr Christoph Schlagbauer BSc
50
/Kurs
Kosten
16-99
Jahre
Alter
Zielgruppe
Level Einsteiger
Anmeldung erforderlich
Jetzt schnuppern
Langfristige Rumpf- und Stützkraftentwicklung mit Fokus auf Rücken, Bauch, Gesäß, Beine, Fuß
Sensomotoriktraining
Statische Rumpfstabilisation
Dynamische Rumpfstabilisation
Funktionelle Kräftigung
Mobilisation mit Fokus auf Hüftbeugemuskulatur, Oberschenkelvorderseite, Adduktoren, Gesäßmuskulatur, Brust, Schulter, Nacken
Muskuläre Dysbalancen beheben
Koordinations-, und Gleichgewichtsschulung

Austragungsort

Sportstätte
Freelathics Park Preding Energiestraße 1 8160 Preding
Barrierefrei

Sportangebote des Vereins

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